Tu ansiedad bajo control. Una guía para entenderla y no dejar que te domine

En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para afrontarla y ponerla bajo control.

Autor: Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla
Editorial: Booket
ISBN: 9788408282860
Idioma: Español